I fagioli Borlotti sono un alimento con ottimi valori nutrizionali, ed essendo ricchissimo di proteine è adatto nella dieta vegetariana e vegana.
Le sue proteine vegetali prevengono malattie cardiovascolari, le fibre sono utili ad accelerare il transito intestinale. Inoltre ha un effetto regolatore sui livelli di colesterolo buono riducendo quello cattivo. Avendo un basso tasso glicemico è particolarmente adatto ai diabetici.
Lasciare in ammollo in acqua fredda per 10/12 ore.
Cuocere in abbondante acqua non salata a fuoco moderato per 60/90 minuti circa. Salare solo alla fine.